যে সবজিগুলো এড়িয়ে চলবেন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায়

রোগ ব্যাধি স্বাস্থ্য

 

যেসবজিগুলো এড়িয়ে চলবেন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায়

গ্যাস্ট্রিকেরসমস্যা হতে পারে নানা কারণে খাবারের অনিয়ম, মদ্যপানধূমপানের অভ্যাস থাকলে, দুশ্চিন্তা, অনিদ্রা এসব কারণেও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আসতে পারে তবে প্রতিদিনেরজীবনে খাবার নিয়ম মেনেচললে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় গ্যাস্ট্রিক সমস্যাথাকলে যেসব খাবারগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন দেখে নিন

 

মুলা

শীতেরসময়ে এই সবজি বেশ সহজলভ্য শীতে খাবারেরতালিকায় মুলা থাকবে এটাই স্বাভাবিক কিন্তু আপনারযদি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকে তবে মুলো খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হোন কারণ এটিগ্যাসট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে পেট ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়াসহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে

 

কাঠালেরসবজি

কাঁচাকাঠালকে সবজি হিসেবে ব্যবহার করা হয় এটিখেতে বেশ সুস্বাদু এবং অনেকরকম পুষ্টির উৎস বাঙালির পাতেকাঁচা কাঠাল বা এঁচোড়ের তরকারি থাকলে আর কিছু লাগে না! তবে সুস্বাদু পুষ্টিকর এইসবজি গ্যাস্ট্রিকের রোগীদের জন্য একেবারেই ভালো নয়

 

ছোলারডাল

ছোলারউপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি কিন্তু এটিগ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে যারা হজমেরসমস্যা বা গ্যাস্ট্রিকে ভুগছেন, তাদের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয় এই ছোলা যারা কোষ্টকাঠিন্যেরসমস্যায় ভুগছেন, তাদের ছোলা এড়িয়ে চলাই ভালো

সূত্র: ইন্ডিয়ানএক্সপ্রেস


 

Leave a Reply

Your email address will not be published.